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Dormir mal pode acrescentar 3 cm à sua cintura

Quer outro motivo para dar mais importância à qualidade do seu sono? Noites bem dormidas podem fazer suas roupas servirem por mais tempo. Se você...

Como a rotina de sono influencia na saúde do coração?

Apneia e outros distúrbios podem favorecer arritmias e até infarto O sono é essencial para qualquer pessoa. No período em que dormimos, nosso corpo descansa...

Seul permitirá soneca no trabalho, por produtividade.

A partir de agosto, funcionários públicos terão direito a cochilos de até uma hora depois do almoço. Funcionários poderão usar salas e outros espaços para...

Estudo relaciona falta de sono e obesidade infantil

Em pesquisa, prevalência de obesidade foi 2,6 vezes maior entre as crianças que dormiam menos que o recomendado para sua idade Os hábitos de sono...

Dormir pouco ou muito aumenta a chance de desenvolver doenças do...

Nova pesquisa mostra que pessoas que dormem menos de seis ou mais de dez horas por dia podem desenvolver uma série de doenças crônicas Um...

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